4ª prueba. Sodupe

¿En qué consiste una prueba de orientación en formato ROGAINE?

La prueba consistirá en obtener el mayor número de puntos pasando por los controles de los recorridos. Aunque en esta ocasión la inscripción es individual, como siempre en el Circuito Popular se admiten acompañantes o grupos de inscritos que vayan juntos. Será salida en masa (todos a la misma hora) y será en este momento cuando se entreguen los mapas. A partir de ese momento tienes 2 horas para obtener el mayor número de puntos pasando por los puntos indicados en el mapa de la manera que consideréis más apropiada, para terminar volviendo a la meta antes de la hora límite. Cada control o baliza tiene una puntuación de entre 3 y 9  puntos en función de su dificultad física y/o técnica. Por cada minuto que llegues tarde tendrás una penalización de 3 puntos, y a partir de los 30 minutos de retraso quedarás descalificado. 

Para certificar el paso por cada uno de los puntos, los participantes llevaréis una pinza electrónica con el sistema Sport Ident, en la que iréis picando en el orden que vosotros elijáis en las estaciones correspondientes, y que se descargará en una estación especial al llegar a la meta. Acordaos de descargar antes de devolver la pinza. Es la forma de conocer vuestro resultado.

Penalizaciones: 3 puntos por cada minuto que te pases de la hora límite (a partir de las 2 horas) hasta un máximo de 30 minutos; a partir de ese momento, el participante quedará descalificado.

Puedes volver a meta cuando quieras ya que a igualdad de puntos gana el que haya invertido menos tiempo. Es imprescindible pasar por la meta en todo caso, aunque no se complete el recorrido, para conocimiento de la organización. Si te hemos prestado brújula o pinza, deberás devolverla después de descargar en la estación de descarga y recoger tu DNI que has dejado como fianza.

Es mi primera prueba de orientación ¿qué pasos debo seguir el día de la prueba?

Ante todo no tengas miedo a perderte ya que el terreno es limitado (unos 4 km2) y los límites del mapa son muy claros (ríos, carreteras,…) de forma que siempre podrás volver a meta fácilmente. 

La salida será a las 10:30 pero deberá estar presente a partir de las 9:30 para recoger tu pinza (chip) y te aconsejamos que a las 10:00 acudas a la charla previa en la que se explicarán los conceptos básicos.

A las 10:30 se da la salida a la vez que se entrega el mapa y a partir de ahí, tienes hasta 2 horas para disfrutar sumando el mayor número de puntos posible. Pasa por meta y descarga tu pinza en todo caso (aunque no hayas finalizado tu recorrido). 

Antes de la salida:

• Si no dispones de pinza electrónica propia, recoge tu pinza en mesa de inscripciones. 

• Asegúrate de limpiar la memoria de la tarjeta electrónica (en el acceso a la cuarentena). 

Durante la prueba:

• Piensa la estrategia, lee el mapa, corre o camina y disfruta. 

Después de acabar:

• Descarga tu pinza para obtener el resultado. 

• Si te prestamos la tarjeta electrónica y/o brújula, devuélvela y recoge tu fianza. 

• Recupera fuerzas en el avituallamiento mientras comentas la jugada con otros participantes (es como más se aprende).

Novedades

• Prueba en formato Rogaine.

• Salida en masa a las 10:30.

• Se habilitarán duchas en los vestuarios de verano de las piscinas de Sodupe para todos los participantes.

Horarios

• 9:30   Recepción de participantes y recogida de pinzas o brújulas (quienes las necesiten)

• 10:00 Charla de iniciación al orienteering. Instrucciones del uso de la pinza Sport Ident

• 10:15 Charla explicativa del formato rogaine

• 10:30 Salida en masa (todos los participantes a la vez)

• 12:30 Hora límite de llegada a la meta sin penalización

• 13:00 Cierre de meta (descalificación de los corredores que lleguen después)

IMPORTANTE

• Deberás de pasar por meta siempre, estés en carrera menos de dos horas o más, de forma que verifiquemos que no queda ningún participante en carrera. 

• En la zona de llegadas se habilitará avituallamiento líquido y sólido para todos los participantes.

• Para comer, en Sodupe dispones de varios restaurantes o bares donde reponerte del esfuerzo.

Recorridos, distancias y desniveles 

Tendrás 2 horas para sumar el mayor número de puntos. Para ello habrá tres categorías, cada uno con un recorrido adaptados a un niveles de exigencia técnica y física. 

Las distancias y desniveles están basados en la ejecución del recorrido óptimo para obtener la máxima puntuación (no es obligatorio completar el recorrido):

• Open AMARILLO: 6 km. 140 m. de desnivel . 14 controles 

  • Ideal para los niños acompañados de adultos y aquellos adultos que prefieren la orientación en menores dosis. Dificultad técnica y física baja. 

• Open NARANJA: 12 km. 250 m. de desnivel . 22 controles 

  • Pensado para adultos habituados al monte, con poca experiencia en orientación o para personas con ninguna experiencia previa pero físicamente bien preparadas. Dificultad técnica y física media. 

• Open ROJO: 16 km. 500 m. de desnivel . 28 controles

  • Recorrido para corredores con amplia experiencia en orientación y buena preparación física. Dificultad técnica y física media-alta.

¡¡IMPORTANTE!! El recorrido largo (OPEN ROJO) se ha creado como recorrido más técnico y físico que en anteriores pruebas del circuito, destinado a quienes tenéis experiencia en pruebas oficiales de orientación y estáis bien físicamente.

Habrá un punto de avituallamiento líquido (agua) en carrera, que estará señalizado en el mapa.

Descripción del terreno

Mapa escala 1:10000 – equidistancia 5m.

El terreno elegido se encuentra al oeste de Sodupe, en la zona de monte (no se trata de zona urbana o parque) que limita los municipios de Güeñes y Gordexola. El mapa es una fusión de los mapas realizados por Ianko Intxaurrandieta en enero 2014 (zona NO urbana) y Gaizka Intxaurrandieta en febrero 2015 (zona urbana), revisado en enero de 2016.