5ª prueba. Monte Avril

Introducción

El domingo 29 de marzo el Club de Orientación Bidea (COBi) organiza la 5ª prueba del VII Circuito Popular Jesús de la Fuente en uno de los parques forestales del Anillo Verde de Bilbao, en el denominado como “Monte Avril”. Elegid vuestro recorrido y animaos a participar solos, en grupo, en familia… Lo importante es disfrutar de la orientación en un bonito lugar cercano a Bilbao. Hacemos especial hincapié a los participantes para que tengan un comportamiento exquisito con el medio ambiente y no dañen ningún elemento de este bonito Parque, siguiendo incondicionalmente las indicaciones de la organización.

¡¡¡ATENCIÓN!!!

En los recorridos naranja y rojo se cruzará la carretera BI-3732 que no estará cortada al tráfico, por lo que se ruega que al cruzarla os aseguréis de que esté libre de coches en los dos sentidos.

Programa

Domingo, 29 de marzo de 2020

• • 09:30     Recepción de participantes y entrega de SPORTident

  • 09:45     Breve explicación de la prueba

  • 10:00     Primeras salidas 

  • 12:00     Últimas salidas

  • 14:00     Cierre de meta

Al finalizar la prueba habrá avituallamiento tanto sólido como líquido para las personas participantes.

Descripción

La prueba consistirá en realizar uno de los tres recorridos (Open amarillo, naranja o rojo). Las personas participantes, bien de un modo individual o en grupo, saldrán escalonadamente, picarán la baliza de arranque de la carrera denominada "baliza start" e irán pasando en el orden adecuado por una serie de puntos marcados en un mapa que se les facilitará en la salida, por el camino que consideren más apropiado, para terminar volviendo a la meta habiendo pasado por todos ellos.

Para certificar el paso por cada uno de los puntos, cada participante llevará una pinza electrónica con el sistema SPORTident, en la que irá picando por el recorrido en las estaciones correspondientes, y que se descargará en una estación especial al llegar a la meta.

Será obligación de los participantes pasar por la meta, aunque no hayan realizado todo el recorrido, para que a la organización le quede constancia de que no se ha perdido.

La elección de ruta, el nivel físico y la concentración serán clave.

¡¡¡ATENCIÓN!!!

Durante la prueba habrá que cruzar alguna carretera. El tráfico estará abierto durante la prueba, no habrá ningún tipo de restricción y por lo tanto es responsabilidad de los participantes cumplir con las normas de circulación.

En la zona de carrera puede haber alguna propiedad privada a la que estará terminantemente PROHIBIDO acceder. Estarán representadas en el mapa con color verde oliva o marcadas por unas aspas magenta.

Salidas

El lugar de salida y meta estará ubicado junto al parking del Merendero - Restaurante León.

Se recibirá a los participantes a partir de las 09:30 horas de la mañana. Alrededor de las 09:45 de la mañana daremos una breve explicación de la prueba.

Las salidas serán escalonadas, entre las 10:00 y las 12:00. No es necesario estar presente a primera hora, simplemente acude a la zona de un rato antes de la hora a la que desees tomar la salida. Tú eliges si quieres madrugar o prefieres tomártelo con más calma.

Entre las 10:00h y las 10:30h tendrá lugar la mayor concentración de corredores en la salida. Saliendo un poco más tarde evitaréis posibles colas. Recordamos que se sale de forma escalonada para evitar aglomeraciones en la carrera y permitir un mejor control de participantes.

La salida se encuentra junto al centro de competición.

• 1. Cómo debes proceder si ya:

• Te has inscrito y has solicitado el alquiler del chip (pinza electrónica):

  1. Recoge tu pinza (dejando un DNI como fianza)

  2. Dirígete a la salida

  3. SALIDA cronometrada 

• Te has inscrito y tienes pinza (chip) propia

• 1. Dirígete a la salida directamente

  2. SALIDA cronometrada 

Meta

La meta, situada cerca del parking, se cerrará a las 14:00 horas y se deberá volver para esa hora, aunque no se haya completado el recorrido.

Una vez cruzada la meta se deberá descargar la pinza SPORTident. Al hacerlo se entregará un ticket donde aparecerán los tiempos empleados en la realización del recorrido (tiempos parciales y total). Después pasad por el avituallamiento para recuperar fuerzas. Haced uso correcto de las bolsas para la separación de residuos.

Cómo llegar

En coche, subir al Alto de Santo Domingo y coger la carretera BI 3732 (Vivero, El Gallo), a 500 metros coger el cruce de la derecha que da acceso al Parking cercano al Restaurante León.

En autobús, hay dos opciones, una es con Bilbobus cogiendo la línea 22 Atxuri (Travesía Dieciséis de agosto) – Arabella (Sarrikue), frecuencia cada 30 minutos (08:15, 08:45, etc.), bajarse en la última parada Sarrikue del Barrio Arabella, desde ahí subir por la carretera sentido al depósito de aguas y cruzar por el puente sobre la carretera Bilbao- Alto de Santo Domingo y seguir por el Camino Monte Avril hasta el Parking.

La otra opción es con Bizkaibus cogiendo la línea A3224 Bilbao-Derio (Parque Tecnológico). La parada de inicio es en la Plaza Moyúa (edificio de Hacienda), frecuencia cada dos horas (07:00, 09:00, etc.), bajarse en la parada nº 1002 en el Alto de Santo Domingo y caminar por la carretera BI 3732 dirección Vivero-El Gallo, a 500 metros coger el cruce a la derecha que da acceso al parking cercano al Restaurante León.

Recorridos y distancias

Habrá 3 recorridos que serán:

• Open amarillo: 2500 m. y 150 m. de desnivel (14 balizas) 

Ideal para niños, carritos y acompañantes de niños, y para los no habituados y quienes prefieren la orientación en menores dosis 

• Open naranja: 3200 m. y 150 m. de desnivel (16 balizas)

Dirigido a quienes ya están iniciados en la orientación, con una dificultad técnica y física media. 

• Open rojo: 6600 m. y 250 m.. de desnivel (21 balizas)

Pensado para quienes tienen más experiencia en orientación, mayor dificultad técnica y física. 

Como siempre, las distancias son en línea recta; en el open amarillo se puede ver incrementada hasta los 3-4 km, en el open naranja hasta los 6-8 km y en el rojo hasta los 8-10 km,, en función de las elecciones de ruta.

Categorías

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Una vez realizada y confirmada la inscripción puedes comprobarla en el siguiente enlace:

¡ANIMAOS A TOMAR PARTE!

Curso

¡¡¡SUSPENDIDO!!!

Durante esa semana el COBi aprovechará para impartir en La Casa del Deporte de Miribilla, en Bilbao, un curso de iniciación al deporte de orientación y así acercar esta modalidad a la gente de la comarca; os invitamos a apuntaros a todas las personas interesadas en esta actividad deportiva, o simplemente a quienes queráis adentraros en la naturaleza desde otro punto de vista. El curso será impartido en euskera y castellano, los días jueves 26 y viernes 27 de 18:00 a 21:00 de seis horas en total.

• Lugar: La Casa del Deporte de Miribilla (ver localización en el mapa).

• Sala: 502.

• Dias: jueves 26 y viernes 27.

• Horario: 18:00 a 21:00 horas.

• Precio: Cursillo + Prueba de monte Avril: 17 euros (15 € para socios del COBi)

• Inscripción: en el formulario de Runedia indicado más arriba

• Incluye: curso teórico-práctico + préstamo de brújula + documentación en formato digital

• No incluye ni el alquiler de la pinza ni el seguro deportivo altamente recomendable para realizar cada prueba. En el caso de no disponer de uno y querer contratarlo, el COBi facilita el trámite con el seguro de la FEDO al precio vigente cada año.

• Para la celebración del cursillo hará falta un número mínimo de 8 asistentes.

• La cantidad máxima de cursillistas será de 20.

• Edad mínima para asistir: 16 años cumplidos.

Contenido:

• • Teoría: Iniciación al deporte de orientación, manejo de brújula, lectura de mapas, interpretación de símbolos, técnicas de orientación deportiva.

  • Prácticas: ejercicio de brújula, paseo guiado con mapa de orientación y prueba de orientación en campo.

Quienes no tengan brújula, no deberían adquirirla hasta escuchar al instructor en el curso.