Euskaraz

2026ko Martxoaren 22an, igandea, XII. Jesús de la Fuente Zirkuitu Herrikoiaren 4. proba ospatuko da. Oraingoan Bilboko eraztun berdearen parte den Avril Mendian izango da. Aukeratu zuen ibilbidea eta bakarrik, taldeka edo familiarekin parte hartzera animatu! Garrantzitsuena Bilbotik gertu orientazioaz gozatzea da.

Lasterketa hau Bizkaiko Eskola Kirolako Orientazio Ligarako baliogarria izango da.

Gainera, Espainiko unibertsitate-txapelketara sailkatzeko baliozko froga da , hala nola, Almerian.

Egitaraua

2026ko martxoak 22, igandea

• 09:30     Lehiaketa zentruaren irekiera eta SPORTidentak jaso

• 09:45     Probaren azalpentxoa

• 10:00     Lehenengo irteerak 

• 12:00     Azken irteerak

• 14:00     Helmugaren itxiera

Proba bukatzean zerbait jateko eta edateko egongo da parte hartzaile guztientzat.

Informazio erabilgarria

Proba hiru ibilbideetako bat (open horia, open laranja edo open gorria) betetzean datza. Parte-hartzaileak, banaka edo taldeka, tarteka aterako dira eta mapan markatutako puntu guztietatik eta ordenean igaro beharko dira. Puntu batetik hurrengora joateko bakoitzak nahi duen bidea aukeratuko du.

Puntu guztietatik igaro dela ziurtatzeko parte-hartzaileek SPORTident pintza elektronikoa eramango dute eta baliza bakoitzean dagoen estazioan sartu beharko dute. Helmugaren ostean datuak ordenagailura pasatuko dira.

Nahiz eta ibilbide osoa ez bete, derrigorrezkoa izango da helmugatik pasatzea antolatzaileek jakin dezaten parte-hartzailea galdu ez dela.

Probako eremuak herriko esparruak, belardiak eta basoa konbinatzen ditu.

Gorabera gitxiko ibilbideak nabarmenduko dira nahiz eta tokiren batzuetan malda esanguratsu batzuk aurki ditzakegun (open gorria eta open laranja), baina orokorrean korrika erraz egin daitekeen lasterketa izango da.

Ibilbidearen aukeraketa, gaitasun fisikoa eta kontzentrazioa ezinbesteakoak izango dira.

KONTUZ!!!

Baliteke batzuetan kotxeak dabiltzan errepideak zeharkatu behar izatea (Open gorria ibilbidea bakarrik). Trafiko arauak errespetatu eta arreta handia jarri bidea gurutzatzerakoan.

Lasterketa inguruan jabetza pribatu asko daude. Mapan oliba berdez edo magentaz margotuta daude eta guztiz DEBEKATUTA egongo da haietan sartzea edo haiek igarotzea. Zuen ibilbidea haietatik ez pasatzeko moldatu beharko duzue.

Nola Heldu

Kotxez, Egirleta (Santo Domingo) gaina igo eta bertatik BI 3732 errepidea hartu “Vivero – El Gallo” noranzkoan. 500m-tara eskumara hartu bidegurutzea eta berehala iritsiko zarete aparkalekura.

Autobusez: Bilbobus (Informazio gehiago)

22 linea (Atxuri – Arabella) hartu eta Atxetabidea / Jesuitinas-en geltokian jeitsi. Hortik, Bilbao-Egirleta errepidearen zubi gainetik pasatu eta Avril mendiko bidea hartu aparkalekuraino. Autobusak 30 minututako maiztasuna dauka (8:15, 8:45…). Oinez 1.250m ibili beharko dira.

Autobusez: Bizkaibus (Informazio gehiago)

A3224 linea (Bilbao-Derio) hartu Moyua Plazan (Ogasunaren aurrean). Maiztasuna 2 ordutakoa da (7:00, 9:00…). 1002 geltokian (Egirleta – Santo Domingo gaina) jeitsi. Ondoren oinez Bi-3732 errepidetik “Vivero-El Gallo” noranzkoan joan. 500m-tara eskumara hartu era berehala iritsiko zarete aparkalekura.

Nola jardun baldin eta

Izena eman eta txiparen alokairua eskatu badut:

1. Zure txipa jaso

2. Abiatu irteerara

3. IRTEERA kronometratua 

Izena eman eta nire txipa badaukat:

1. Abiatu irteerara zuzenean

2. IRTEERA kronometratua 

Irteera

Partaideen harrera goizeko 09:30etatik aurrera.

Goizeko 09:45ak inguruan probaren azalpen labur bat emango dugu.

Irteerak 10:00etatik 12:00etara izango dira. Beraz, ez da beharrezkoa bertan hasieratik egotea. Hurbildu zaitez irteerara parte hartu nahi duzun ordua baino minutu batzuk lehenago. Zuk erabakitzen duzu goizetik irten nahi duzun edota lasaiago ibili nahi duzun.

Irteeran 10:00etatik 10:30etara pilatu ohi da korrikalari kopuru handiena. Pixkat beranduago irtetzen baldin bazara, sor daitezkeen kolak sahiestu ditzakezu.

Irteera lehiaketa gunean egongo da.

Irteerak txandaka egiten dira korrikalari pilaketak sahiesteko eta partaideen kontrol hobea egiteko asmoz. Helmuga 14:00etan itxiko da eta ordu hori baino lehen bueltatu beharko da, nahiz eta ibilbide guztia bukatu gabe eduki.

Helmuga

Helmuga Lehiaketa Gunean inguruan izango da, aparkalekuaren ondoan.

Helmuga 14:00etan itxiko da eta ordu hori baino lehen bueltatu beharko da, nahiz eta ibilbide guztia bukatu gabe eduki.

Helmuga zeharkatu ondoren, SPORTident pintza deskargatu beharko duzue. Tiket bat jasoko duzue eta bertan ibilbideko zuen denborak jasoko dituzue. Ondoren, hornidura gunetik pasa zaitezkete indarberritzeko. Gogoratu zaborra dagokion poltsan birziklatzea.

Inforkazio teknikoa

Ibilbideak eta Distantziak

3 maila egongo dira balizen zailtasuna eta distantziaren arabera. Ondorengo hauek izango dira:

• Open Horia: 2,57km eta 125m desnibela (15 baliza) 

Umeentzat, hasiberrientzat edo orientazioa lasai hartzen dutenentzat ibilbide egokia

• Open Laranja: 3,23m eta 160m desnibela (19 baliza)

Jadanik orientazioan aritu direnentzat zuzendua. Zailtasun tekniko eta fisiko ertaina. 

• Open Gorria: 5,80m eta 300m desnibela (19 baliza)

Orientazioan eskarmentu handikoentzat. Zailtasun tekniko eta fisiko nabarmena. 

Distantziak lerro zuzenean neurtzen dira: distantziak handitu ahal izango dira, hartutako ibilbidearen arabera.

Mailak

• Open Horia

• Open Laranja: Emakumeak

• Open Laranja: Gizonak

• Open Gorria: Emakumeak

• Open Gorria: Gizonak

• Eskola Kirola – Txikiak

• Eskola Kirola – Nagusiak

Materiala

Frogan parte hartu ahal izateko, iparrorratz bat eta SPORTident pintza elektoniko bat beharko dituzu. Iparrorratzik ez izatekotan, lasai ibili, irteeran, orientazio-iparrorratz batzuk egongo dira behar dituzteneei uzteko (kopuru mugatua dugu).

Froga honetan kronometraje sistema elektronikoa egongo da (SPORTident; Air sistema martxan egongo da ere);  eta partehartzaileek Sportident pintzak alokatzeko aukera izango dute.

Sistema honen bidez emaitzen kudeaketa hoebago eta azkarrago bat lortuko da eta, gainera, parte-hartzaileek errazago txertatuko dute pintza elektronikoa balizetan dauden gailuetan. Pintza galduz gero, balio duena ordaindu beharko da (40 euro).

Ekipazio pertsonala

Mendiko arropa erosoa, paseo bat emateko, edo arropa teknikoa, korrika egin nahi baduzu. Gomazko takoak dituzten oinetakoak (urte sasoi honetan ohikoa da pista batzuek lokatza izatea).

Ibilbide laranja eta gorrietan hankak polaina, kaltzeta edo antzekoekin estalita eramatea gomendatzen da.

JARDUERAREN ARRISKUEI BURUZKO INFORMAZIOA

AUTOBABESERAKO ETA LARRIALDIETARAKO PLANA

Jardueraren berezko arriskuak identifikatzea, aztertzea eta ebaluatzea. Lasterkarientzako segurtasun-gomendioak, sinbolo bereziak eta larrialdi-abisuen prozedura, istripurik izanez gero.

PROBAREN IZENA: XII Jesus de la Fuente Herri Zirkuitua – Monte Avril

DATA: 22/03/2026

LEKUA: Monte Avril

KIROL MODALITATEA: Oinezko orientazioa

KORRIDOREENTZAKO ARRISKUAK:

• Lesioak: Parte hartzaileak muskulu lesioak izan ditzakete, muskulu neke posiblearen ondorioz. Lesio horiek muskulo tirakadak izaten dira. Erorketak, bihurdurak edo bihurrituak direla medio. Horretarako, antolakuntzak botikin oso bat du lehen sendabideetarako. Ebakuazioren bat egin behar izanez gero, 112 zenbakira deitu da.

• Deshidratazioa: Deshidratazioari aurre egiteko, parte-hartzaileek beren edaria eraman beharko dute, edo ibilbidean egon daitezkeen iturriak erabili. Probaren amaieran hornidura likidoa egongo da.

• Beste arrisku batzuk: Erorikoak; talka parte-hartzaileekin, ikusleekin; muturreko klima-baldintzak eta hezetasun-baldintzak; bideen egoera; intsektuen ziztada posibleak. Bide-segurtasuneko neurriak zorroztuko dira. Parte-hartzaile bakoitza bere segurtasunaren erantzule izango da.

Bide segurtasuneko neurriak muturreraino eramango dira. Parte-hartzaile bakoitza bere segurtasunaren erantzule izango da.

ARRISKU PUBLIKOAK ORO HAR: Bertaratzen direnei dagokienez, arrisku ohikoenak estropezuen ondorioz erortzea izan daiteke.

En castellano

El domingo 22 de marzo el Club de Orientación Bidea (COBi) organiza la 4ª prueba del XII Circuito Popular Jesús de la Fuente en uno de los parques forestales del Anillo Verde de Bilbao, en el denominado como “Monte Avril”. Elegid vuestro recorrido y animaos a participar… Lo importante es disfrutar de la orientación en un bonito lugar cercano a Bilbao. Hacemos especial hincapié a los participantes para que tengan un comportamiento exquisito con el medio ambiente y no dañen ningún elemento de este bonito Parque, siguiendo incondicionalmente las indicaciones de la organización. Leed las normas que se incluyen en el formulario de inscripción, y que tenéis que aceptar para completarlas.

Esta carrera es puntuable para la Liga de Orientación de Deporte Escolar de Bizkaia. Además, la prueba será valedera para la clasificación al campeonato de España universitario a celebrar en Almería.

Programa

Domingo, 22 de marzo de 2026

• 09:30     Recepción de participantes y entrega de SPORTident

• 09:45     Breve explicación de la prueba

• 10:00     Primeras salidas 

• 12:00     Últimas salidas

• 14:00     Cierre de meta

Al finalizar la prueba habrá avituallamiento tanto sólido como líquido para las personas participantes.

Información práctica

La prueba consistirá en realizar uno de los tres recorridos (Open amarillo, naranja o rojo). Las personas participantes, bien de un modo individual o en grupo, saldrán escalonadamente, picarán la baliza de arranque de la carrera denominada "baliza start" e irán pasando en el orden adecuado por una serie de puntos marcados en un mapa que se les facilitará en la salida, por el camino que consideren más apropiado, para terminar volviendo a la meta habiendo pasado por todos ellos.

Para certificar el paso por cada uno de los puntos, cada participante llevará una pinza electrónica con el sistema SPORTident, en la que irá picando por el recorrido en las estaciones correspondientes, y que se descargará en una estación especial al llegar a la meta.

Será obligación de los participantes pasar por la meta, aunque no hayan realizado todo el recorrido, para que a la organización le quede constancia de que no se ha perdido.

La elección de ruta, el nivel físico y la concentración serán clave.

¡¡¡ATENCIÓN!!!

En el recorrido rojo se cruzará la carretera BI-3732 que no estará cortada al tráfico, por lo que se ruega que al cruzarla os aseguréis de que esté libre de coches en los dos sentidos.

En la zona de carrera puede haber alguna propiedad privada a la que estará terminantemente PROHIBIDO acceder. Estarán representadas en el mapa con color verde oliva o marcadas por unas aspas magenta.

Cómo llegar

Coche, subir al Alto de Santo Domingo y coger la carretera BI 3732 (Vivero, El Gallo), a 500 metros coger el cruce de la derecha que da acceso al Parking cercano al Restaurante León.

Autobús: Bilbobus (Más información)

Línea 22 Atxuri (Travesía Dieciséis de agosto) – Arabella (Sarrikue), frecuencia cada 30 minutos (08:15, 08:45, etc.), bajarse en la parada de Atxetabidea / Jesuitinas y cruzar por el puente sobre la carretera Bilbao- Alto de Santo Domingo y seguir por el Camino Monte Avril hasta el parking.

Autobús: Bizkaibus (Más información)

La otra opción es con Bizkaibus cogiendo la línea A3224 Bilbao-Derio (Parque Tecnológico). La parada de inicio es en la Plaza Moyúa (edificio de Hacienda), frecuencia cada dos horas (07:00, 09:00, etc.), bajarse en la parada nº 1002 en el Alto de Santo Domingo y caminar por la carretera BI 3732 dirección Vivero-El Gallo, a 500 metros coger el cruce a la derecha que da acceso al parking cercano al Restaurante León.

Cómo debes proceder si...

Te has inscrito y has solicitado el alquiler del chip (pinza electrónica):

1. Recoge tu pinza

2. Dirígete a la salida

3. SALIDA cronometrada 

Te has inscrito y tienes pinza (chip) propia

1. Dirígete a la salida directamente

2. SALIDA cronometrada 

Salidas

El lugar de salida y meta estará ubicado junto al parking del Merendero - Restaurante León.

Se recibirá a los participantes a partir de las 09:30 horas de la mañana. Alrededor de las 09:45 de la mañana daremos una breve explicación de la prueba.

Las salidas serán escalonadas, entre las 10:00 y las 12:00. No es necesario estar presente a primera hora, simplemente acude a la zona de un rato antes de la hora a la que desees tomar la salida. Tú eliges si quieres madrugar o prefieres tomártelo con más calma.

Entre las 10:00h y las 10:30h tendrá lugar la mayor concentración de corredores en la salida. Saliendo un poco más tarde evitaréis posibles colas. Recordamos que se sale de forma escalonada para evitar aglomeraciones en la carrera y permitir un mejor control de participantes.

La salida se encuentra junto al centro de competición.

Meta

La meta, situada cerca del parking, se cerrará a las 14:00 horas y se deberá volver para esa hora, aunque no se haya completado el recorrido.

Una vez cruzada la meta se deberá descargar la pinza SPORTident. Al hacerlo se entregará un ticket donde aparecerán los tiempos empleados en la realización del recorrido (tiempos parciales y total). Después pasad por el avituallamiento para recuperar fuerzas. Haced uso correcto de las bolsas para la separación de residuos.

Información técnica

Recorridos y distancias

Habrá 3 recorridos que serán:

• Open amarillo: 2,57km y 125m de desnivel (15 balizas) 

Ideal para niños, carritos y acompañantes de niños, y para los no habituados y quienes prefieren la orientación en menores dosis 

• Open naranja: 3,23km y 160m de desnivel (19 balizas)

Dirigido a quienes ya están iniciados en la orientación, con una dificultad técnica y física media. 

• Open rojo: 5,80km y 300m de desnivel (19 balizas)

Pensado para quienes tienen más experiencia en orientación, mayor dificultad técnica y física. 

Como siempre, las distancias son en línea recta; las distancias se podrán ver aumentadas en función de las elecciones de ruta.

Categorías

• Open Amarillo

• Open Naranja Femenino

• Open Naranja Masculino

• Open Rojo Femenino

• Open Rojo Masculino

• Eskola Kirola – Txikiak

• Eskola Kirola – Nagusiak

Material

El sistema de cronometraje electrónico es el que ya llevamos usando unos cuantos años: SPORTident (SI); se prestarán pinzas electrónicas compatibles con el sistema a 2 euros de coste (menores de edad, 1€) a los participantes. Esto nos permitirá una mejor y más rápida gestión de los resultados de las pruebas, y facilitará la labor de los participantes para picar cada baliza. La pérdida de la pinza conllevaría a su poseedor tener que abonar su coste (40 euros)

Nuestra recomendación es que los más habituales adquiráis una pinza para evitaros el coste del alquiler continuo y agilizar la zona de inscripciones en las pruebas. Si tienes tu pinza solo necesitas una hora de salida para ponerte en marcha, siendo de este modo mucho menor la espera. Esa pinza se usa en todas las pruebas de orientación (no solo en las populares que organiza el COBi) de modo que la amortizaréis rápidamente.

El COBi NO VENDE PINZAS ni obtiene beneficio alguno porque la gente se compre la suya. Se trata de una mejora en la organización de las carreras que hará que todo se desarrolle de una forma más fluida. Hay muchas tiendas virtuales donde podéis adquirir una pinza SI; busca libremente por internet.

INFORMACIÓN DE RIESGOS DE LA ACTIVIDAD

PLAN DE AUTOPROTECCIÓN Y EMERGENCIAS

Identificación, análisis y evaluación de los riesgos propios de la actividad. Recomendaciones de seguridad a los corredores, símbolos especiales y procedimiento de aviso de emergencia en caso de accidente.

NOMBRE DE LA PRUEBA: XII Circuito Popular Jesús de la Fuente – Monte Avril

FECHA: 22/03/2026

LUGAR: Monte Avril

MODALIDAD DEPORTIVA: Orientación a pie

RIESGOS CORREDORES:

• Lesiones: Los participantes están expuestos a lesiones musculares debido a la posible fatiga muscular. Estas lesiones suelen ser tirones musculares. Lesiones sufridas por caídas, torceduras, esguinces. Para todo ello la organización dispone de un botiquín completo para una primera cura. En caso de tener que realizar alguna evacuación se llamará al 112.

• Deshidratación: Para combatir la deshidratación los participantes deberán llevar su propia bebida, o utilizar las fuentes que pueda haber en el recorrido. Al final de la prueba habrá avituallamiento sólido y fuente cercana.

• Otros riesgos: Caídas; colisión con participantes, espectadores; condiciones climáticas extremas y de humedad; estado de los viales; posibles picaduras de insectos.

Se extremarán las medidas de seguridad vial. Cada participante será responsable de su propia seguridad.

RIESGOS PUBLICO EN GENERAL: En cuanto al público asistente, los riesgos más comunes podrían ser eventuales caídas por tropiezos.

Laguntzaileak/Colaboradores